Beauty

Manfaat Kurma Muda Bagi Wanita

By  | 

Buah Kurma sering dimanfaatkan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Selain itu, kurma juga bisa membuat perut kenyang lebih lama karena kaya akan serat. Ada tiga jenis kurma yaitu kurma ukuran penuh, kurma matang yang mempunyai tekstur lembut dan kurma muda. Khusus untuk kurma muda, tidak melalui proses pengeringan atau proses lainnya atau sering disebut dengan kurma setengah matang.

Beauty | healthy & fitnes

Foto : Ist

Untuk mendapatkan kurma muda di Indonesia masih agak susah, karena kurma muda termasuk kurma fresh yang tidak bisa bertahan lama. Kurma muda hanya mampu bertahan beberapa hari setelah dipetik dan tidak disimpan ke dalam kulkas. Sehingga akan sulit jika didatangkan dengan menggunakan cargo yang membutuhkan waktu 15 hari untuk sampai di Indonesia. Ruthob akan menjadi lembek setelah beberapa hari dibiarkan di tempat terbuka.

Kurma muda (Phoenix Dactylifera) atau sering disebut dengan nama Ruthob merupakan buah dengan rasa manis yang tumbuh di Timur Tengah dan Afrika. Pohon kurma mempunyai berbagai jenis spesies dan lebih dari 14 jenis buah-buahan kurma. Buah yang dikenal sebagai salah satu makanan yang bisa membuat awet muda ini selain dikenal dengan manfaatnya juga bersifat tahan lama. Sehingga anda bisa menggunakannya untuk berbagai resep seperti makanan penutup, salad atau roti.

Beauty | healthy & fitnes

Foto : Ist

Secara umum, Ruthob mempunyai kandungan sebagai berikut :
• Zat besi yang berfungsi untuk menjaga kebutuhan oksigen dalam darah, sehingga bisa mencegah timbulnya anemia.
• Kalsium berfungsi memberi nutrisi pada tulang dan gigi untuk mencegah osteoporosis pada usia lanjut.
• Klorida yang berfungsi mengeluarkan karbondioksida di dalam tubuh.
• Vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.
• Vitamin C yang berfungsi untuk mencegah penyakit sariawan.
• Vitamin K yang berfungsi untuk mencegah terjadinya pendarahan.

Sedangkan bagi seorang wanita, kurma muda mempunyai fungsi sebagai berikut :
•  Hormon botosin yang dapat menaikkan gerak peristaltik di dalam pembuluh darah dan uterus (rahim) pada wanita, sehingga bisa meningkatkan kesuburan.
• Mengkonsumsi kurma muda bisa membantu istri saat berhubungan badan dengan suaminya. Kandungan yang terdapat dalam kurma muda dapat menimbulkan rangsangan pada otot polos dalam rahim agar berkontraksi. Hal ini juga berlaku saat istri sedang melahirkan.
• Kandungan oksitoksin yang terkandung dalam kurma dapat memperbanyak produksi ASI pada ibu menyusui.
• Membantu mengatasi morning sickness

Beauty | healthy & fitnes

Foto : Ist

Buah yang menjadi kegemaran Nabi ini juga bisa menstabilkan tekanan darah dalam tubuh, menjaga kinerja organ jantung, mencegah penyakit stroke dan menjaga kulit dari paparan sinar matahari serta radikal bebas.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada kurma muda juga bermanfaat untuk menghindari penyakit kanker, terutama kanker mulut dan kanker kulit. Ruthob bisa membantu mengusir kuman jahat dan kumat yang terdapat pada area mulut, sehingga mulut menjadi lebih sehat dan segar. Manfaat kurma yang bisa membuat kulit menjadi lebih sehat, bisa membuat anda terhindar dari penyakit kanker kulit akibat paparan sinar matahari.

Zat jahat yang terkadung dalam makanan dan minuman serta radikal bebas yang terdapat pasa asap dan polusi yang masuk ke dalam tubuh dapat berubah menjadi racun tubuh. Mengkonsumsi makanan yang bersifat menetralkan sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh. Ahli kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi buah ini dalam bentuk kering maupun basah untuk menjaga kondisi tubuh.

Demikian tingginya kandungan nutrisi pada kurma muda bagi kesehatan tubuh. Pastikan anda mengkonsumsi kurma yang diproses dan dikemas dengan benar. Anda bisa mencuci kurma terlebih dahulu sebelum memakannya untuk membantu membersihkan kotoran yang ada pada permukaan kurma.

a mother, author and momprenenur