Culture

Anda akan Rugi, jika Bermalas-malasan di Hari Minggu

By  | 

Hari Minggu adalah hari yang paling ditunggu daripada hari-hari lainnya dalam satu pekan. Salah satu alasan hari Minggu sebagai hari yang paling dinanti, karena hari ini merupakan hari libur. Banyaknya aktivitas yang dilakukan pada hari kerja dengan tingkat stres yang tinggi, menjadikan hari Minggu untuk melakukan berbagai aktivitas yang menyenangkan. Dalam satu hari Anda akan menikmati waktu sehari penuh tanpa bekerja, tanpa lembur dan tanpa macet.

Memang menyenangkan bisa bangun siang dan bermalas-malasan seharian di kamar. Sepertinya nyaman sekali setelah menghabiskan waktu selama enam hari penuh dengan bekerja atau kuliah. Namun tahukan Anda jika orang-orang sukses melakukan hal yang berbeda dari orang lain pada umumnya saat hari minggu. Mereka yang sukses, seperti : Bill Gates, Steve Jobs, Oprah Winfrey dan Mark Zuckenburg memanfaatkan hari minggu untuk melakukan hal-hal produktif.

Culture | opinion

Foto : Ist

• Bangun siang atau tidur seharian, membuat pola istirahatmu berantakan. Otak manusia berada dalam kondisi prima saat bangun pagi, tepatnya sekitar 1 sampai 4 jam setelah membuka mata. Kebiasaan bangun siang atau tidur seharian sebagai kesempatan ‘balas dendam’ akan merusak pola tidur. Ketika kembali pada rutinitas kerja pada hari Senin Anda bisa terlambat bangun atau ngantuk seharian. Orang-orang sukses akan menggunakan waktu luang di hari Minggu dengan sebaik-baiknya.

• Otak tidak boleh dibiarkan bermalas-malasan. Sangat penting bagi Anda untuk selalu menjaga kerja otak dengan tetap aktif berpikir. Hari Minggu bukan berarti menghabiskan waktu dengan pikiran kosong. Periksa kembali to do list Anda dan cek kembali apa yang harus Anda lakukan di hari Minggu. Tentu saja Anda boleh melonggarkan pikiran dengan bersantai, namun setelah melakukan beberapa hal yang harus Anda kerjakan.

• Menyelesaikan tugas di akhir pekan satu per satu karena multitasking dapat membunuh produktivitas Anda. Tim Ferris, penulis terlaris versi New York

Culture | opinion

Foto : Ist

Times setuju bahwa multitasking merupakan cara kuno yang harus segera ditinggalkan. Kebiasaan ini bisa membuat konsentrasi terpecah dan membuat Anda belerja lebih lama. Menurutnya, cara yang paling tepat adalah dengan menyelesaikan tugas di hari Minggu satu per satu. Pilih dua tiga yang dapat diselesaikan dalam satu hari. Cara ini akan lebih efektif karena akan lebih fokus dan memberikan hasil yang maksimal.

  • Menjaga kondisi tubuh dan otak agar selalu prima dengan berolahraga. Rutin berolahraga membuat tubuh tetap aktif dan menjaga kinerja otak untuk tetap prima. Semakin sehat kondisi fisik, maka kemampuan berpikir juga akan semakin baik. Inilah saat yang tepat untuk menambah jam berolahraga Anda.
  • Berkumpul dengan keluarga menjadi hal yang utama. Meluangkan waktu untuk berkumpul bersama keluarga atau teman di hari Minggu bisa digunakan sebagai penyeimbang hidup. Menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman memang tidak menghasilkan uang. Namun, Anda bisa belajar bahwa hidup tidak hanya soal uang saja. Kebahagiaan dengan keluarga dan lingkungan sosial lebih berharga dari sekedar materi.
  • Menghabiskan lebih banyak waktu untuk hobi bisa digunakan sebagai cara untuk melonggarkan pikiran. Orang-orang sukses meluangkan waktu di hari Minggu untuk melakukan hobi merupakan hal yang menyenangkan. Tidak hanya itu, mereka menggunakan kesempatan ini sebagai ajang untuk bertemu rekan bisnis atau klien dan memperluas jaringan bisnis. Hobi yang bersifat individual dilakukan untuk meningkatkan kreatifitas dan menghilangkan stres akibat tekanan pekerjaan.
  • Mengunjungi tempat wisata. Berwisata bisa digunakan sebagai alternatif untuk melakukan aktivitas produktif di hari Minggu. Tempat wisata yang dipilih tidak harus populer, mahal atau jauh. Anda bisa mengutamakan kualitas liburan dengan mengunjungi daerah perbukitan atau pantai untuk menikmati udara segar.
Culture | opinion

Foto : Ist

  • Jangan menyentuh pekerjaan. Manfaatkan hari Minggu untuk melepas penat dan mengembalikan stamina untuk bekerja kembali keesokan harinya. Menggunakan hari Minggu untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai bukan dengan membebani rutinitas kantor yang bisa membuat Anda semakin merasa lelah.
  • Temukan hobi baru Anda. Ketika Anda benar-benar menikmati hari Minggu, maka Anda akan melakukan sesuatu yang baru. Hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Kegiatan ini akan bisa Anda jadikan sebagai hobi baru dan Anda lakukan pada hari Minggu berikutnya.
  • Menuliskan sebuah cerita. Anda bisa meluangkan waktu untuk menuliskan cerita pada sebuah jurnal harian. Tuliskan kegiatan atau kejadian yang Anda alami dalam satu hari.
    Tujuannya adalah untuk membuat sebuah kenangan atau membangkitkan semangat saat Anda beraktivitas esok hari. Lakukan hal ini secara rutin walaupun Anda bukan seorang penulis. Saat Anda membaca kembali jurnal tersebut maka Anda akan tertarik untuk melakukan kebaikan yang pernah Anda buat sebelumnya.
    Habiskan hari Minggu Anda dengan melakukan hal yang menenangkan dan menyenangkan agar Anda bisa terhindar dari stres dan akan lebih bersemangat lagi saat melakukan aktivitas keesokan harinya.

For a Pessimist, im a pretty Optimistic