Mandi adalah aktivitas setiap hari yang memberikan banyak manfaat. Namun, ada orang yang malas untuk mandi hanya karena capek atau udara dingin. Antipasi ini dengan menggunakan air hangat sebab bagus untuk kesehatan dan kecantikan asal jangan terlalu sering melakukannya.

beauty- health and fitness
Foto : Ist

Lama yang dianjurkan untuk berendam air hangat adalah 10 menit. Karena berendam air hangat dalam jangka waktu yang lama itu tidak dianjurkan, bisa menyebabkan kulit kering dan cacat bayi bagi yang sedang hamil. Bahkan jika dilakukan dengan benar akan menambah pesona kecantikan untuk kaum wanita.

Berikut tujuh manfaat berendam air hangat bagi kecantikan jika dilakukan dengan benar:

  1. Menghilangkan stress

Air hangat yang dicampur dengan minyak esensial bisa menimbulkan efek menenangkan. Ini bagus untuk meredakan stress baik karena pekerjaan atau permasalahan yang lain. Karena stress yang berkepanjangan bisa berakibat kerutan pada wajah.

beauty- health and fitness
Foto : Ist
  1. Membakar kalori

Menurut seorang peneliti dari University of Loughborough, Dr. Steve Faulkner, berendam air hangat bisa mempengaruhi gula darah dan pembakaran kalori. Hasilnya, satu jam berendam air panas membakar kurang lebih 140 kalori pada setiap orang. Itu setara jumlah kalori yang dibakar ketika berjalan selama 30 menit.

  1. Mengangkat kotoran dari dalam pori tubuh

Pori-pori tubuh bisa terbuka ketika terkena air hangat atau uap panas. Oleh karena itu ketika berendam air hangat Anda bisa membersihkan tubuh lebih optimal. Kelebihan minyak pada wajah pun bisa dikurangi, tetapi jangan lupa untuk membilasnya dengan air dingin agar pori-pori kembali menutup.

  1. Membantu menyembuhkan penyakit kulit

Kecantikan seorang wanita takkan keluar ketika timbul masalah pada kulitnya. Salah satu manfaat berendam air hangat adalah mengatasi gatal-gatal, eksema, maupun timbulnya ruam pada kulit. Coba berendam dalam air hangat yang sudah dicampur dengan baking soda atau belereng selama 10 menit ini bisa mengobati penyakit kulit yang ada.

beauty- health and fitness
Foto : Ist
  1. Menstabilkan suhu tubuh

Ketika kondisi badan yang tidak fit karena flu atau demam maka berendam air hangat bisa menstabilkan suhu tubuh secara alami. Hal ini disebabkan air hangat dapat melebarkan pembuluh darah.

  1. Menyingkirkan kulit pecah-pecah

Kulit yang pecah-pecah bisa diakibatkan karena kondisinya yang kering. Merendamnya pada air hangat akan membuatnya mudah terkelupas. Namun, jangan lupa untuk mengoleskan moustirizer setelahnya agar kulit tetap lembab.

  1. Mencegah kulit kendor

Air hangat bisa membuat pikiran kita jadi relaks. Bagi Anda yang insomnia wajib mencobanya 30 menit sebelum tidur malam. Karena istirahat yang cukup akan membantu menjaga kecantikan kulit wajah dan jangan lupa untuk mengoleskan krim malam untuk hasil maksimal.

Berminat meredakan stress di akhir pekan dengan berendam air hangat?

Post your comments on Facebook