Ternyata, memang ada beberapa makanan yang memang menjadi pemicu timbulnya jerawat. Selama ini kita pasti berpikir bahwa jerawat di wajah kita hanyalah reaksi Hormon  di tubuh kita yang meningkat saat menstruasi atau saat kita lupa membersihkan wajah kita setelah seharian berada di luar rumah, beraktivitas dan bekerja dengan sibuknya. Ada beberapa makanan yang kita konsumsi ternyata membuat kita mudah sekali berjerawat.

Apa saja makanan yang menyebabkan jerawat tersebut? Seberapa besar peranan makanan-makanan pemicu jerawat tersebut dalam menyumbang jerawat di wajah kita? Yuk, kita simak ulasan mengenai penyebab jerawat lewat makanan berikut ini.

Makanan bersantan pemicu jerawat

Ada banyak sekali minyak yang terdapat dalam santan yang banyak di temukan di berbagai makanan. Makanan olahan seperti lodeh, sayur bobor, gulai, kare ayam, dan masih banyak lagi yang menggunakan santan sebagai bahan masakan pelengkap. Memang, masakan seperti yang telah kami jelaskan di atas tidak akan terasa enak tanpa santan yang memberikan rasa gurih dan lezat pada beberapa masakan, namun, apakah Anda tahu bahaya santan bagi wajah kita? Minyak-minyak di dalam santan dapat diolah menjadi minyak kelapa. Jadi Anda bisa bayangkan betapa banyak minyak di dalam santan yang Anda konsumsi dalam masakan rendang atau masakan bersantan lainnya.

Makanan penyebab jerawat
Foto: Ist

Buah dengan kadar lemak tinggi

Buah memang tidak berbahaya bagi tubuh, karena gula di dalam buah adalah buah murni dan asli, seperti semangka, melon, sawo, dan beberapa buah lainnya yang memiliki kadar gula normal yang baik bagi kesehatan kita. Namun, beberapa buah seperti durian dan juga alpukat memiliki kadar gula yang tinggi. Pernahkah Anda membeli jus durian atau jus alpukat dan menambahkan susu dan juga gula? Wah, Anda bisa membayangkan betapa banyaknya gula dalam satu minuman tersebut? Selain akan mendapat jerawat, Anda juga akan mendapatkan lemak berlebih jika tubuh Anda tidak bisa mengolahnya menjadi energy yang berguna bagi tubuh Anda.

Makanan penyebab jerawat
Foto: Ist

Lemak hewani dari kulit dan jeroan

Lemak jenuh sangat berbahaya bagi kesehatan kita secara umum. Jika Anda penyuka jeroan atau gorengan dari kulit dan berbagai jenis jeroan lainnya, Anda bisa mulai menghentikan kebiasaan makan Anda ini karena tidak hanya berbahaya bagi kesehatan Anda, ternyata jeroan dan juga kulit menimbulkan jerawat. Beberapa makanan yang mengandung jeroan adalah soto babat, sop lidah sapi, sate jeroan, dan masih banyak lagi makanan yang mengandung lemak jenuh.

Makanan penyebab jerawat
Foto: Ist

Gorengan

Nah, bagi Anda yang menyukai Gorengan, sekarang Anda bisa mulai berhati-hati dengan makanan kesukaan Anda yang satu ini. Ada banyak sekali lemak jahat yang ada di setiap gorengan. Setiap makanan yang digoreng akan menambahkan lemak tersendiri karena mengandung minyak saat digoreng dan berakibat fatal bagi kesehatan termasuk wajah Anda.

Makanan penyebab jerawat
Foto: Ist

Nah, itu tadi sederet makanan penyebab jerawat yang bisa Anda hindari agar kulit wajah selalu tampak mulus dan sehat.

Post your comments on Facebook