Masih ingatkah dengan sosok presenter televisi tanah air yang sangat humble dan smart? Iya, selebritis ini dikenal sebagai entertain berbadan subur dan sukses membawakan berbagai acara talkshow di televisi. Namun, tiba-tiba menghilang dari dunia pertelevisian cukup lama.

Apa kabar Dewi Hughies sekarang? Apakah masih berbadan subur seperti waktu itu?

Beauty | healthy & fitnes
Foto : Ist

Wanita yang memiliki nama asli Desak Made Hugeshia Dewi ini memang dikenal sebagai sosok pecinta dunia pendidikan. Hasratnya untuk berbagi sangat besar setelah lama tidak terjun dalam dunia TV, Dewi Hughies sibuk mengajar di kampus Interstudi dan memiliki tempat praktek hypnoterapi.

Lama menghilang dari layar kaca ternyata wanita berwajah cantik ini terkena sakit tulang punggung yang membuatnya tidak bisa berdiri tegak dan harus menerima suntikan menyakitkan di punggungnya. Rupanya karena sakit inilah yang mendorongnya untuk melakukan perubahan dalam gaya hidup dan pola makannya. Berbekal tekad yang kuat dimulailah proses menyehatkan badannya dengan memakan banyak sayuran dan buah-buahan. Ternyata dalam beberapa minggu proses mengubah pola makannya berdampak baik pada kesehatan dan berat badan yang turun. Dari sinilah Dewi Hughies mendalami hypnoterapi sebagai penunjang pola makan dietnya.

Beauty | healthy & fitnes
Foto : Ist

Hughies menyebut dietnya dengan nama Diet Kenyang karena tidak ada proses pengurangan makanan. Makanlah yang banyak namun perbanyak sayuran dan buah-buahnya dan tanamkan dalam pikiran bahwa makanan sehat itu enak walaupun tanpa gula atau garam. Disinilah yang membedakan diet kenyang dengan yang lain, yaitu kalau masih lapar makanlah.

Menurut Dewi Hughies,” Apapun diet yang Anda lakukan tetapi tidak dibarengi dengan perubahan mindset maka diet itu akan menjadi diet yoyo. Jadi akan percuma karena berat badan akan kembali pada angka semula atau bahkan lebih parah.”

Beauty | healthy & fitnes
foto : Ist

Diet kenyang ala Dewi Hughies menganjurkan untuk sering makan dan dalam porsi banyak. Dijelaskan Hughies dalam channel youtube-nya “ Dewi Yughies Hypnoterapy” bahwa mau makan seberapa banyak pun asalkan berupa buah dan sayur maka tidak masalah. Disarankan untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan lokal, mengapa demikian? Karena produk lokal sedikit mengandung bahan pengawet buah, selain itu harganya lebih murah.

Jika lain kali Anda merasa rindu untuk makan steak atau makanan cina kesukaan  maka silahkan pergi ke restoran dan pesan menu favorit. Namun, harus diingat jika membeli steak untuk memesan dengan daging dua buah sebagai asupan protein, jangan menggunakan mentega atau minyak goring dan tambahkan sayuran lebih banyak. Untuk sayuran bisa membawa sendiri dari rumah dan pesan minuman berupa jus buah tanpa gula. Mau makan makanan cina pilihlah capcay, silahkan makan sebanyak apapun. Sesekali memanjakan tubuh boleh namun dengan asupan makanan sehat yang benar.

Inti dari diet kenyang ini adalah mengonsumsi real food (makanan sebenarnya bukan olahan) dan mengubah pola pikir menjadi positif. Menurut Dewi Hughies berniatlah untuk hidup sehat karena langsing itu adalah bonus.

Post your comments on Facebook