Terlihat gemuk, biasanya menjadi momok yang ditakuti oleh perempuan. Selain baju menjadi tak cukup, tentu saja akan berpengaruh pada penampilan dan rasa percaya diri seseorang. Di zaman sekarang setiap hal telah ditemukan pemecahan solusinya dengan mudah. Termasuk salah satu cara untuk mengusir kegemukan adalah dengan berdiet menggunakan susu pelangsing. Namun, apakah mengonsumsi susu pelangsing akan berhasil diet atau malahan bertambah gemuk?

Health
Foto: Ist

Banyak iklan susu penurun berat badan yang bertebaran di televisi dan menawarkan beragam manfaat terutama untuk menurunkan berat badan dengan mudah. Namun, faktanya tidak semudah itu. Menurut Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes seorang ahli gizi Persagi, sebutan susu pelangsing sebenarnya kurang tepat karena ini merupakan makanan cair yang kebetulan bahan pembuatnya berupa susu. Dibuat seperti ini dengan tujuan agar proteinnya tinggi dan ditambahkan beberapa bahan lain misalnya tambahan serat, kalsium, vutamin, mineral tetapi tidak memiliki lemak dan energi yang rendah.

Beberapa pakar kesehatan mengatakan bahwa susu ini hanyalah salah satu cara untuk membantu proses penurunan berat badan. Cara utama yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Hal ini berarti, jika Anda rajin mengonsumsi susu diet ini tetapi tidak menerapkan pola makan yang sehat, malas berolahraga, dan masih rajin ngemil, maka berat badan tentu akan sulit untuk turun. Bahkan, dalam beberapa kasus, susu pelangsing ini justru hanya akan menjadi penambah asupan kalori harian karena dijadikan camilan sehingga berat badan pun akan naik.

Health
Foto: Ist

Ada yang perlu Anda diperhatikan ketika ingin berdiet dengan menggunakan susu pelangsing ini. Jangan pernah menambahkan makanan lain ketika meminum susu jenis ini. Karena tentu saja akan menghilangkan efek pelangsingnya. Susu ini dibuat untuk menggantikan kalori makanan yang berlebihan. Jadi, misalnya Anda meminum susu ini untuk menggantikan makan malam maka jangan menambahkan jenis makanan lain dengan karbo tinggi. Susu pelangsing ini sangat efektif kalau dikonsumsi sesuai aturan.

Jadi, Anda tertarik untuk menurunkan berat badan dengan bantuan susu pelangsing?

Post your comments on Facebook