Di zaman serba canggih seperti sekarang ini, apa sih yang kamu cari saat menggunakan media sosial? Informasi baru atau malah menghabiskan hampir seluruh waktumu untuk stalking akun gebetan? Meski nyatanya media sosial diciptakan sebagai wadah kita untuk ‘bersenang-senang’, tapi sadar atau tidak, media sosial juga memiliki dampak buruk bagi penggunanya.

Salah satunya adalah kita bisa saja bermusuhan dengan teman di dunia nyata hanya karena perbedaan cara pandang politik yang terlontar di media sosial. Pertanyaannya, apa yang harus kita lakukan agar terhindar dari hal-hal negatif saat menggunakan media sosial? Berikut tips yang bisa kamu terapkan dalam bersosial media.

1. Puasa media sosial

Jika biasanya yang kita cari adalah informasi, maka sekarang yang wajib kita lakukan justru adalah menyaring segala informasi yang berasal dari media sosial. Tak bisa dipungkiri bahwa kehadiran media sosial telah membawa dampak overshare yang cukup mengganggu. Maka dari itulah, sebaiknya kita tidak terlalu sering untuk mengakses media sosial demi kehidupan yang lebih baik.

Dilansir dari Psychologies, sebuah penelitian dari Departemen Psikologi University of Leeds menemukan bahwa, orang-orang yang terlalu sering mengakses media sosial dalam kesehariannya cenderung tidak bahagia, lebih mudah merasa cemas, dan depresi. Mulai sekarang, cobalah untuk mengatur intensitas dalam bermain media sosial. Tenang saja, berpuasa media sosial sehari saja tidak akan membuat hidupmu berantakan justru sedikit lebih tenang.

Bijak bersosial media
Foto: Ist

2. Hindari akun dengan postingan negatif

Apakah kamu sering menemukan konten negatif yang muncul di timeline atau laman explore media sosialmu? Hal seperti itu tentu saja mengganggu karena banyaknya ujaran kebencian atau kalimat yang sarat dengan nada provokasi.

Jika kamu merasa bahwa konten seperti itu cukup meresahkan, kamu bisa coba untuk menghindarinya dengan memblokir atau me-report akun tersebut. Ingatlah, sebagai pengguna media sosial yang bijak, jangan mudah terpancing atau tersulut untuk ikut terlibat dalam perdebatan di kolom komentar dengan pengguna lainnya. Pahamilah, hal tersebut hanya membuang waktumu dan menguras energi untuk hal yang sebenarnya tidak penting sama sekali.

Bijak bersosial media
Foto: Ist

3. Jangan gegabah, berpikirlah sebelum bertindak

Jika kamu merasa kondisi emosimu sedang tidak stabil, sebaiknya jauhkan diri dari ponsel sementara waktu. Kita tidak akan pernah tahu efek apa yang akan ditimbulkan jika kamu mem-posting sesuatu dalam keadaan gusar dan gelisah misalnya. Atau, ketika kamu tergoda ingin mengomentari suatu konten dari teman, namun kamu tidak tahu betul apa yang sedang dirasakan oleh temanmu itu. Bisa saja maksud ingin bercanda malah membuat temanmu jadi tersinggung dan membuat hubungan kalian jadi berantakan hanya karena sebuah celoteh di media sosial.

Bijak bersosial media
Foto: Ist

4. Berinteraksi secara nyata

Ketahuilah, kebiasaan mengakses media sosial yang terlalu sering bisa membuatmu teralihkan dari dunia nyata. Bahkan, waktu makan pun bisa berlangsung jauh lebih lama dari biasanya karena kamu sibuk terpaku mengurusi media sosial.

Sesekali, cobalah untuk berinteraksi di dunia nyata. Bergabunglah dalam sebuah komunitas ataupun menekuni hobi baru yang lebih bermanfaat. Sesekali, hindari media sosial ketika sedang melakukan kegiatan, misalnya ketika sedang berada dalam perjalanan. Nikmati saja segala hal yang ada di sekitarmu.

Bijak bersosial media
Foto: Ist

Sekarang sudah paham kan bagaimana seharusnya memperlakukan media sosial dengan bijak? Yuk, mulai sekarang pahami lagi apa sih fungsi dan kegunaan media sosial yang sesungguhnya, agar tak ada lagi benci dan perpecahan hanya karena celotehan di dunia maya.

Post your comments on Facebook