Beberapa jenis makanan yang ternyata bisa memberikan efek baik untuk menunda penuaan dini dan menjadikan Anda awet muda. Jika Anda memang memiliki masalah dengan ketakutan akan penuaan dini, Anda bisa memanfaatkan beberapa buah dan makanan yang akan membantu Anda dalam mengatasi masalah tersebut. Berikut ini buah dan sayur yang bisa Anda konsumsi untuk tetap awet muda dan cantik.

Usir keriput wajah dengan paprika merah


Siapa sangka buah yang penampilannya menakutkan dan jarang dipakai dalam bahan masakan ini ternyata memiliki kandungan vitamin C yang kaya. Buah yang memilki warna merah terang mirip cabe dan juga tomat ini bisa membantu Anda menghilangkan dan mengusir keriput di wajah.

Untuk kesehatan kulit dibutuhkan sekitar 60% vitamin C dan paprika merah bisa memberikan 100 % vitamin C untuk kulit Anda. Di dalam paprika ini juga terdapat kolagen yang bisa membuat kulit Anda menjadi kencang dan kenyal selalu.

Makanan Awet Muda
Foto: Ist

Blueberry membantu lawan radikal bebas

Buah yang termasuk dalam golongan berry ini akan membantu Anda dalam melawan radikal bebas dan juga polusi yang disebabkan oleh sinar matahari serta lingkungan Anda saat beraktivitas. Jika Anda tidak mengkonsumsi makanan yang bisa melawan radikal bebas dan juga polusi ini, Anda akan memiliki kulit yang kusam dan juga keriput. Untuk itu, buah blueberry ini bisa membantu untuk menangkal radikal bebas dengan kandungan anti oksidannya. Buah ini digadang sebagai buah yang bisa mengawetkan kulit wajah agar tetap muda dan berseri serta bisa mengusir keriput.

Makanan Awet Muda
Foto: Ist

Konsumsi alpukat untuk kulit cerah


Di dalam alpukat terdapat banyak sekali kandungan vitamin E yang bisa melembabkan kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda bisa mengkonsumsi jus alpukat tanpa gula dan susu untuk menjaga agar kulit Anda tetap lembap dan kenyal.

Selain dengan mengonsumsinya, Anda juga bisa memanfaatkan kandungan antioksidan pada alpukat dengan cara menjadikannya masker wajah. Lakukan seminggu sekali untuk menjaga kelembapan kulit Anda.

Makanan Awet Muda
Foto: Ist

Tetap awet muda dengan ikan salmon

Makanan Awet Muda
Foto: Ist

Ikan salmon mengandung lemak omega-3 yang sangat bagus untuk mengurangi kulit kering dan juga keriput. Jika Anda ingin awet muda dengan cara yang menyenangkan, olah ikan salmon menjadi masakan yang lezat untuk mengusir keriput yang mengancam.

Post your comments on Facebook