Infused water sangat baguna untuk kesehatan, dengan rutin meminum air racikan yang ditambah dengan beberapa potong buah dan sayur ini dapat membantu kita dari gangguan susah tidur atau Insomnia, membantu menurunkan berat badan dan membantui menyegarkan tubuh tentunya. Komposisi infused water sendiri terdiri dari air putih dan potongan buah dan berbagai rempah-rempah. Hanya bahan tertentu yang memiliki kandungan asam yang dipergunakan untuk campuran infused water. Berikut beberapa khasiat dari bahan-bahan yang dapat digunakan untuk campurannya.

Health
Foto : ist.

1. Lemon

Buah ini merupakan penyumbang kandungan vitamin C terbesar. Selain memiliki rasa asam, buah lemon juga berkasiat untuk menghilangkan bau mulut, menurunkan tensi darah, dan membakar lemak dalam tubuh.

 

2. Mentimun

Jenis sayuran ini termasuk cukup umum digunakan dalam pembuatan infused water. Sayuran yang memiliki kandungan Vitamin A ini kaya akan air dan mampu menyegarkan tubuh. Selain itu mentimun juga dapat mencegah penyakit lambung dan menurunkan tensi darah.

Infused water sangat baguna untuk kesehatan, dengan rutin meminum air racikan yang ditambah dengan beberapa potong buah dan sayur ini dapat membantu kita dari gangguan susah tidur atau Insomnia, membantu menurunkan berat badan dan membantui menyegarkan tubuh tentunya. Komposisi infused water sendiri terdiri dari air putih dan potongan buah dan berbagai rempah-rempah. Hanya bahan tertentu yang memiliki kandungan asam yang dipergunakan untuk campuran infused water. Berikut beberapa khasiat dari bahan-bahan yang dapat digunakan untuk campurannya. Foto : ist. 1. Lemon Buah ini merupakan penyumbang kandungan vitamin C terbesar. Selain memiliki rasa asam, buah lemon juga berkasiat untuk menghilangkan bau mulut, menurunkan tensi darah, dan membakar lemak dalam tubuh. 2. Mentimun Jenis sayuran ini termasuk cukup umum digunakan dalam pembuatan infused water. Sayuran yang memiliki kandungan Vitamin A ini kaya akan air dan mampu menyegarkan tubuh. Selain itu mentimun juga dapat mencegah penyakit lambung dan menurunkan tensi darah. foto : ist. 3. Kiwi Buah asal Selandia Baru ini memiliki kalori yang bagus untuk program diet. Buah berwarna hijau ini juga mampu menangkal radikal bebas yang tentunya dapat menjaga kesehatan tubuh serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. 4. Strawberry Buah mungil berwarna merah yang berbiji-biji juga salah satu buah yang memiliki kandungan asam serta Vitamin C. Selain warna dan bentuknya yang indah, buah ini juga mampu mengatasi hipertensi, memperbaiki peradangan dan membantu dalam penyembuhan batu ginjal. foto : ist. 5. Daun Mint Daun Mint merupakan salah satu komposisi untuk infused water. yang sangat digemari. Selain karena daun ini memiliki aroma dan rasa khas yang segar, daun mint juga dapat mengurangi bau mulut, menyegarkan kulit dan mengurangi alergi. Dari beberapa pilihan bahan-bahan di atas kita dapat memulai untuk membuat minuman yang berkasiat untuk tubuh. Kombinasi beberapa buah di atas tentu dapat memaksimalkan kebutuhan tubuh kita. Untuk kamu yang ingin memulai diet ringan, infused water bisa dijadikan rekomendasi juga lho, Ladies. Yuk, maksimalkan kesehatan tubuh dengan rajin mengkonsumsi infused water.
Foto : Ist.

 

3. Kiwi

Buah asal Selandia Baru ini memiliki kalori yang bagus untuk program diet. Buah berwarna hijau ini juga mampu menangkal radikal bebas yang tentunya dapat menjaga kesehatan tubuh serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

 

4. Strawberry

Buah mungil berwarna merah yang berbiji-biji juga salah satu buah yang memiliki kandungan asam serta Vitamin C. Selain warna dan bentuknya yang indah, buah ini juga mampu mengatasi hipertensi, memperbaiki peradangan dan membantu dalam penyembuhan batu ginjal.

Healty
Foto : Ist.

 

5. Daun Mint

Daun Mint merupakan salah satu komposisi untuk infused water. yang sangat digemari. Selain karena daun ini memiliki aroma dan rasa khas yang segar, daun mint juga dapat mengurangi bau mulut, menyegarkan kulit dan mengurangi alergi.

Dari beberapa pilihan bahan-bahan di atas kita dapat memulai untuk membuat minuman yang berkasiat untuk tubuh. Kombinasi beberapa buah di atas tentu dapat memaksimalkan kebutuhan tubuh kita. Untuk kamu yang ingin memulai diet ringan, infused water bisa dijadikan rekomendasi juga lho, Ladies. Yuk, maksimalkan kesehatan tubuh dengan rajin mengkonsumsi infused water.

Post your comments on Facebook